co robic przed walka

Pięściarz wagi ciężkiej Jarrell Miller (2-0, 2 KO) jest jednym z 12. sparingpartnerów Władimira Kliczki (55-3, 49 KO), który przygotowuje się do unifikacyjnego pojedynku z Davidem Haye'em (25-1, 23 KO). - Nie ma żartów z mistrzem świata wagi ciężkiej, aby z nim sparować musisz być w znakomitej formie, a w ringu być bardzo skupionym. Myślę, że [...]

Postanowiłem dołączyć do tematu, gdyż nie mogę patrzeć na niektóre wypowiedzi. Wstawienie zawodników w odpowiednie miejsca można i powinno się robić na zasadzie matematyki oraz (co już mniej ważne) sentymentu, agresji w walce, liczbie pasów itd. I można to zrobić w piłce nożnej, skokach narciarskich, mma, gdzie kto chce. Bo zaczynając pisać w [...]

Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 7 A Kulturystyczny Klata 1.pompki na poręczach 3s x 10p - 5-10-15kg x 9p poprzednio 0-5-12,5kg 2.wycisk góra (sztangielki) 3s x 8-10p - 30kg poprzednio 30kg x 12p, ale teraz zmieniłem technikę - o tym w komentarzu. 3.rozpiętki 2s x 10p - 18kg + 2s dropserii 12kg x 6p poprzednio 18kg x 12p Barki 1a. [...]

wyobraź sobie, że jesteś dobrym strikerem i walczysz z dobrym zapaśnikiem i zapaśnik Cię obala i przegryzie Ci krtań i umierasz albo walczył ze słabym strikerem i ten Ci palca w oko pakuje i jest po oku albo dostajesz 5 kolan w krocze od Andersona Silvy... wgl o czym ta dyskusja hahaha kto by Ci tak walczył !? Tj mówisz MENELE by walczyli MOOOŻE, [...]

https://i.imgur.com/gXFC8iE.jpg Bellator Douglas Lima zapowiada powtórkę z rozrywki w rewanżu z Michaelem Page’em na gali Bellator 267 Nic nie powstrzyma Douglasa Limy przed tym, aby osiągnąć ten sam rezultat w rewanżu z Michaelem Page’em na gali Bellator 267, co w ich pierwszym pojedynku. Douglas Lima (32-9 MMA, 14-5 BMMA) sprawił Michaelowi [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-248-Dana-White-1024x576.jpg UFC Dana White: „Yoel Romero wyglądał okropnie. Żałuję, że zestawiłem go w walce z Israelem Adesanya” Publiczność zgromadzona w T-Mobile Arena w Las Vegas jak i chyba znakomita większość fanów MMA nie była zadowolona z głównego pojedynku wieczoru gali UFC 248 pomiędzy mistrzem wagi [...]

[...] - udo http://img187.imageshack.us/my.php?image=siedem3ia.jpg - biceps przodem (bez twarzy bo strasznie się skrzywilem Postanowiłem w środy i czwartki z rana robic areoby (rower lub bieganie). W środę Xp będzie na czczo przed bieganiem a w czwartek na czczo Cp też przed bieganiem, a po tych wyczynach pewnie pójdzie 5g BCAA i [...]

[...] nowym klubie i zabawa.. na calego. Znacie to uczucie, dziecko i nowe zabawki.. Teraz na prawde nie ma juz limitow w dostepie do sprzetu i metod treningowych.. ;) Co wolno mi robic ze sztangami, widzicie nizej. Dosc powiedziec ze trening trwal ponad 2h, nie liczac 20 minut rozgrzewki na sali do MMA - bajka ! [...]

Od czwartku nie siadałam do komputera, więc jestem :) W piątek zrobiłam dość przyjemny trening nóg i bicepsa :-P Po siłowni do pracy, jak i wczorajszy dzień cały w pracy ;) Dziś od rana na słońcu, jestem trochę przypieczona, więc musiałam się schować do domciu, więc wykorzystuje wolną chwilkę na nadrobienie zaległości w dzienniku :-) Na [...]

Killing - wiem że muszę wyczuć jak z tymi węglami, podałem 300 tak orientacyjnie i od tej ilości będę dodawał/odejmował. Treningi w piłke wznawiam w ten piątek(będzie to lekkie bieganie) więc dużo nie strace. Ogólnie jak zacznie się sezon to będę trenował codziennie: 2 treningi + mecz i 4x siłownia. Jak tak to będzie wyglądać to żeby szła masa [...]

[...] Odnosnie treningu: dzisia jakis niedozywiony sie czulem, poszedlem na silownie po sniadaniu i kawie, bo do pracy mam na 18 wiec musailem jeszcze 2 obiady do tego czasu wyrobic wyciskopodrzut i wyciskanie zza karku niezle, tricpes skatowalem, tearz potreningowy i musze sie zdrzemnac przed obiadem kolejnym i praca:/ edit: zauwazylem dziwna [...]

https://i.imgur.com/cDUpAEi.jpg Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports Demian Maia chce stoczyć ostatnią walkę w UFC i chciałby zmierzyć się w niej z Nate’em Diazem Nie trzeba było długo czekać po sobotniej porażce Demiana Mai z Belalem Muhammadem na UFC 263, aby zaczęły się spekulacje na temat jego przyszłości. Demian Maia (28-11 MMA, 22-11 UFC) [...]

[...] wklejam i wpisuje, lepiej mi sie zapamięta. Lęk czuje, mimo, ze przed ciezkim treningiem, który zrobilem nie czułem. I z tym lękiem narazie musze egzystować. A co nalezy robic jak jest lęk: DOBRE DZIAŁANIA: GDY COŚ LĘKOWEGO MI SIĘ POJAWIA TO: - AKCEPTUJĘ - IGNORUJĘ - DYSTANSUJĘ SIĘ - POZOSTAJĘ NIEREAKTYWNYM ZAMIAST : -WALKI -UCIEKANIA [...]

https://i.imgur.com/fL3Qv9Y.jpg mmafighting.com Joanna Jędrzejczyk chce wrócić do akcji i jest otwarta na rewanż z Carlą Esparzą Była mistrzyni wagi słomkowej UFC Joanna Jędrzejczyk nie może doczekać się powrotu do Oktagonu. Wkrótce rozpocznie rozmowy z szefem UFC. Joanna Jędrzejczyk ostatni raz walczyła w marcu 2020 roku, przegrywając w wojnie z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Mark-Hunt-9.jpg Hannah Peters/Getty Images Mark Hunt o swojej dalszej przyszłości po ostatniej walce w UFC, krytyce i związku zawodowym Pojedynek z Justinem Willisem (7-1) w co-main evencie gali UFC Fight Night 142 w ten weekend będzie ostatnią walką Marka Hunta (13-13-1, 1 NC) w kontrakcie z UFC. Po tym pojedynku [...]

PODSUMOWANIE Trening 1: przysiady Ogólnie o: jak widać progres w trakcie ćwiczenia całkiem niezły. Z początkowego 115kg, które już było ciężarem dla mnie dużym na ostatnim treningu zrobiłem 135kg, choć niezbyt głęboko. Ogólnie przysiad nie będzie moim ulubionym bojem, ale walczyć będę o każdy możliwy kilogram. Na pierwszym treningu nie udało mi [...]

Plecy: Podciąganie nachwytem szeroko 10/8/10/7 11/8+3/6+4/6+4 14/11/10/10 16/12/11/11 Wiosłowanie sztangą nachwytem 12x60kg 12x70kg 10x80kg 10x85kg 8x90kg P 12x62kg 12x72kg 10x82kg 10x90kg 6+2x95kg P 12x62kg 12x75kg 10x85kg 8x95kg 5x100kg P+ 12x65kg 12x80kg 11x90 P 8x100 P 6x105 P Rack Pull 12x100kg P 12x120kg P 12x140kg P+ 12x110kg P 12x130kg P [...]

Znalazlem jeszcze cos takiego Marek Piotrowski: spowiedź mistrza Każdy, kto choć raz zetknął się ze sportami walki, musi znać jego nazwisko. Marek Piotrowski osiągnął w kick boxingu wszystko. Dziś swoją wiedzę i umiejętności przekazuje innym. Nam opowiada o swoim życiu Prolog Nie wiem, skąd wzięła się u mnie pasja do sportów walki. Nie miałem [...]

DZIEŃ 18– 1.04.2010 Zaczęła się przedświąteczna bieganina, przez co umyłam dzisiaj cały przedpokój i wszystkie drzwi, jakie mamy w domu (zawsze to dodatkowa forma wysiłku fizycznego). Od dzisiaj mam wolne na uczelni, dzięki czemu mam trochę luźniejszy rozkład dnia. Wysłałam dzisiaj także zgłoszenie wstępne do Akademickich Mistrzostw [...]

https://i.imgur.com/ZsGnVAB.jpg killstreakmma Instagram „Nate będzie nieprzytomny, a ja będę zwycięski” – Leon Edwards zamierza brutalnie obejść się z Nate’em Diazem na UFC 263 Leon Edwards ma brutalne plany wobec swojego kolejnego rywala Nate’a Diaza z którym zmierzy się w ten weekend na gali UFC 263. Leon Edwards i Nate Diaz mieli zawalczyć na [...]